為方便游客的西藏拉薩出行，提供拉薩歷年的7月天氣預報數據供用戶參考，包括拉薩7月份的最高氣溫，最低氣溫，白天和晚上溫度，天氣狀況，及7月整月的風力風向。

拉薩7月天氣預報統計表：

拉薩7月氣溫趨勢圖：

拉薩7月氣溫及晴雨表統計：

以上是拉薩7月份的天氣預報明細，含每日天氣溫度，7月當月氣溫趨勢圖，及7月氣溫和天氣統計表。>>相關閱讀：拉薩天氣預報（未來3、7、15天）

拉薩7月份天氣概況：

拉薩市7月份的平均溫度為10℃-25℃之間，和6月份溫度相差不大。體感舒適，適宜避暑。沒有內地的悶熱，拉薩就成了許多人的“避暑山莊”，晚上拉薩偶爾還下點小雨的話，那個美覺可香了。7月份去拉薩很好，7月份是拉薩的雨季，這個時候進藏非常的舒適，含氧量也充足。而且相反內地氣溫比較高，選擇這個時候進藏是很好避暑佳地。

七月份去拉薩穿衣指南：

7月份在拉薩旅游白天可穿短袖，舒適透氣的長衣長褲更好，可以防曬。夜間則需添加薄外套。在拉薩參觀布達拉宮、大昭寺等宗教建筑時，盡量不要穿短褲和短裙。

白天平均 22℃ 建議穿單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業套裝等舒適的衣服。

夜間平均 10℃ 建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

七月份拉薩游攻略：

7月份的西藏可謂人間天堂，中國其他地區都在太陽的炙烤下煎熬，而西藏卻因其高海拔的緣故而格外涼爽，此時也正值學生放暑假，因此有很多內地游客會攜家帶口去西藏避暑，順便觀光。拉薩經典景點推薦：布達拉宮、大昭寺、小昭寺。如果想走遠點，雅魯藏布大峽谷、卡定溝、巨柏林、魯朗林海、扎什倫布寺、卡諾拉冰川、珠穆朗瑪峰、羊卓雍錯、納木錯等等都是不錯的選擇。西藏7.8月份都時候景點景色最好看，羊湖和納木錯7、8月的時候真是美死了，不過要是論氣候溫度濕度的話還是林芝波密那一帶最好。

七月份去拉薩注意事項：

1、每年7月份都是去拉薩旅游的絕佳季節，因此，這個時候的西藏旅游市場就處于最火爆的時期。人多手雜，所以準備7月份進藏的游客們一定要提前做好準備，以應對任何的突發狀況。 目前很少有進藏的直達飛機，所以大家進藏的主要管道就是乘坐火車。但是經常有游客因為買不到火車票，而取消進藏游玩的計劃。大家最好能夠提前25天訂票，并且能夠準時到窗口領票。

2、布達拉宮是每個去西藏游玩的人必須去的一個景點。但是布達拉宮接待的游客數量有限，游客們要提前預定門票。因為7月份旅游人數眾多，有些游客半夜就去排隊，但是還是預訂不到門票。

3、7月份的西藏雨水特別多，游客們一定要備好雨傘、雨衣、帶好充足的換洗衣物。此外，雨水大多集中在夜里，白天很少會下雨，所以基本上不會打擾到游客們白天的出游計劃。7月份西藏的天氣溫度比較舒適，不需要準備很厚的衣服，最好是以戶外運動裝為主，內衣材料以棉質為主。鞋子以運動鞋或者戶外鞋為最佳。如果大家有計劃去珠峰等高海拔地區，建議要帶厚的或雙層的衣服，鞋子以高幫的戶外鞋最佳。

4、當然了，不管去哪，出門都得記得“伸手要錢”，即要帶好身份證、手機、鑰匙和錢包。還有一份好心情啦！很多人不是很喜歡火車上的食品，所以大家可以自備一些餅干、巧克力。據說西藏的水果比肉貴，大家可以帶一點點水果隨時補充身體所需維生素。最好也帶點肉類，補充能量。7月份是旅游旺季，住宿也是一個很棘手的問題，大家最好能在去之前在網上預訂酒店，以免到了西藏沒有落腳住處。

拉薩最佳旅游時間

總體上來說，每年的6-9月是去西藏拉薩的最佳時間。拉薩素有“日光城”之稱，日照時間長，氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份。拉薩降雨量少，但干濕季節明顯，雨水主要集中在7、8、9三個月，而且多在夜間降落。拉薩的夏天氣候溫暖而濕潤，是最好的旅行季節。這時候也是一年中拉薩自然景色最賞心悅目的時候，整個城市郁郁蔥蔥，和冬季的蕭瑟形成鮮明的對比。有一種說法，說夏天拉薩的氧氣濃度幾乎可以達到冬天的兩倍。