問(wèn)：打算7月份去西藏旅游，有什么推薦的路線和景點(diǎn)注意事項(xiàng)？

答：西藏7、8月份最適合旅游，風(fēng)景最好，但是人也最多，而且巨多，物價(jià)也會(huì)相應(yīng)的上漲。在拉薩主要大昭寺，布達(dá)拉宮及三大寺廟（哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺）， 八廓街。做25路公交，以上景點(diǎn)都能到。 納木錯(cuò)，是中國(guó)第二大的咸水湖，西藏三大圣湖之首，風(fēng)景優(yōu)美值得一去，拉薩有大巴直達(dá)那里。

日喀則主要有：

1，扎什倫布寺（班禪駐錫之地）格魯派四大寺廟之一。

2，薩迦寺是藏傳佛教薩迦派的主寺

3，珠峰大本營(yíng)。

山南主要是人文景觀，有很多西藏的第一：

1，山南雅礱河是西藏古代文明的搖籃，藏民族的發(fā)祥地。

2，西藏第一個(gè)寺廟桑耶寺。

3，西藏第一個(gè)宮殿雍布拉康

4，羊卓雍湖是西藏三大圣湖之一

5，巴郎卻康為現(xiàn)存的幾座吐蕃時(shí)期經(jīng)堂之一，保有大量的吐蕃風(fēng)格。

6，敏珠林寺，是寧瑪派的主寺，四面群山環(huán)抱，山青水秀，環(huán)境十分優(yōu)美。

7，藏王墓，是大規(guī)模的王陵，松贊干布和文成公主都長(zhǎng)眠于此。

林芝主要是自然風(fēng)景：

1，林芝密林 原始森林。

2，巴松措是紅教的一處著名神湖和圣地。

3，雅魯藏布大峽谷很壯觀。

4，南迦巴瓦峰 溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險(xiǎn)登山及療養(yǎng)勝地。

5，察隅自然保護(hù)區(qū) 氣候溫暖濕潤(rùn)、物種豐富、森林生態(tài)系統(tǒng)比較完整。

6，墨脫，是西藏最具神秘性的地方之一。

以上地區(qū)，直接從拉薩坐大巴就能到。

注意事項(xiàng)

1、游客須身體健康，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏;抵達(dá)西藏的第一晚請(qǐng)不要洗澡，以免感冒。

2、進(jìn)藏旅游個(gè)人自備物品：太陽(yáng)鏡、防曬霜、潤(rùn)唇膏、運(yùn)動(dòng)衣褲、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜進(jìn)行高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急**和其它物品。

4、游客須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂(lè)觀情緒，過(guò)分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重。

5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對(duì)癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥"紅景天"根煎水喝可緩解高原反應(yīng);應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染。

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，游客須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。

7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過(guò)量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

注意一下藏族忌諱
1、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行。

2、不得跨越法器，火盆。

3、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。

4、藏族忌諱用手觸摸頭頂。

5、進(jìn)寺廟時(shí)摘帽子和墨鏡；廟里不能亂摸亂碰，大聲喧嘩。不能亂拍照。

6、照相要同意當(dāng)事人、很多藏族人（尤其老人）不喜歡別人拍自己。

7、敬酒時(shí)，客人須先用無(wú)名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷
一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一飲而盡。

8、 吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。

9、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝。