問：去拉薩要注意什么？

答：高原反應(yīng)方面：

1、如患了感冒，等感冒好利索了再進藏。

2、在西藏注意保暖，千萬不要著涼感冒。

3、剛進高原不要洗澡，避免著涼。

4、在高原動作要慢，不要劇烈運動，要休息好。

5、吃飯不要過飽，減少心臟負擔。

6、晚上如睡不著（也是高原反應(yīng)的表現(xiàn)），可以吃一片舒樂安定，睡好了，精神自然好了。

7、要注意防曬，高原空氣干凈、離太陽近，紫外線照射強，最好涂防曬霜或做其它防曬措施。

8、要戴防紫外線的墨鏡，保護眼睛。

當?shù)仫L俗

1:、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，不要當他們面吃其它肉食。

2、寺廟內(nèi)未經(jīng)允許不得照相。