問(wèn)：去西藏旅游，身體健康方面需注意什么？

答：1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

2、西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息，飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）自然會(huì)克服；可在入藏前后適當(dāng)服用一些藥品，如：紅景天、高原安、高原寧等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。

4、由于西藏條件特殊，賓館大多沒(méi)有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。

7、最好是出發(fā)前7天開始（坐飛機(jī)進(jìn)藏的朋友應(yīng)提前9天）服用抗高反藥物。