問(wèn)：去西藏阿里旅游有什么注意事項(xiàng)？

答：冒險(xiǎn)固然刺激，然而安全更加重要。

阿里地區(qū)平均海拔在4500米，游客到此一般都會(huì)有高原反應(yīng)，主要表現(xiàn)為頭痛，嘔吐，氣急，胸悶，腹?jié)q，食欲不振、睡眠不好等。

1、身體有任何病癥（日常的小感冒，在高原上也可能導(dǎo)致肺氣腫等并發(fā)癥）都不宜上高原，應(yīng)在治愈之后出行。

2、上高原后身體需要逐漸適應(yīng)，一般得有2~3天的適應(yīng)期，期間說(shuō)話要緩，吃飯八成飽即可，盡量保持體力。

3、盡量保證睡眠，如有頭痛癥狀，可在睡前服用百服寧、安定，可緩解。

4、多飲水或西藏當(dāng)?shù)?a href="http://www.byhyri.cn/wenda/14374.html">酥油茶，可緩解高原反應(yīng)癥狀。

5、飲食應(yīng)以高熱量清淡食品為主。血糖低時(shí)，可喝葡萄糖沖劑快速補(bǔ)充。

6、如出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛，意識(shí)喪失，干咳或伴有粉色痰等嚴(yán)重高原反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即到低海拔地區(qū)治療，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。

7、阿里地區(qū)海拔高，冬春兩季更有10級(jí)以上大風(fēng)，終年低溫嚴(yán)寒，游客應(yīng)準(zhǔn)備足夠的御寒衣物和防風(fēng)物品。

8、雖然當(dāng)?shù)赜兄袊?guó)銀行、建設(shè)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、郵政儲(chǔ)蓄A(yù)TM自助服務(wù)，但這里手機(jī)信號(hào)和網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常會(huì)有中斷，為方便起見(jiàn)，建議游客進(jìn)藏帶足現(xiàn)金，以防萬(wàn)一。

9、在阿里交通較為不便，旅程遙遠(yuǎn)且所經(jīng)之地多為無(wú)人區(qū)，因而包車最好不要貪便宜，一定要選好車；包車前，也應(yīng)提前同車主達(dá)成具體協(xié)議，以防中途加價(jià)。>>相關(guān)閱讀：去西藏注意事項(xiàng)有？