問：想坐火車去西藏游玩，請(qǐng)問從哪里坐火車去拉薩最好？有人介紹一下坐火車去西藏旅游攻略嗎？

答：不知道您是哪里人？又打算在哪里出發(fā)去西藏呢？如果你所在的城市有去拉薩的直達(dá)火車的話，直接在你所在的城市搭乘火車去拉薩就好了，畢竟轉(zhuǎn)車也是比較費(fèi)時(shí)費(fèi)力的。當(dāng)然，如果你只是想要看火車沿途風(fēng)景的話，個(gè)人建議你在西寧搭乘火車入藏就好了。很多去西藏的游客，都會(huì)選擇先搭乘飛機(jī)去西寧，然后在西寧搭乘去拉薩的列車。下面，具體為你介紹坐火車去拉薩攻略。

一、到拉薩的火車有哪些？

目前除旺季臨時(shí)增開進(jìn)藏車次之外，全國共有7趟去拉薩的火車，始發(fā)地分別為北京、上海、廣州、成都、重慶、西安、西寧，這幾趟火車的途徑中也挺多的，主要有長沙、鄭州、蘭州、石家莊、南京等等，具體如下：

1. 北京西到拉薩的Z21次列車，20:00從北京西出發(fā)，途中經(jīng)過石家莊北、太原、中衛(wèi)、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲，第三天12:30到達(dá)拉薩，運(yùn)行時(shí)間40小時(shí)30分；硬座 ¥360、硬臥 ¥720、軟臥 ¥1144。

2. 上海到拉薩Z164/Z165次列車，20:02從上海出發(fā)，途中經(jīng)過蘇州、無錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲，到達(dá)拉薩的時(shí)間為第三天19:26，運(yùn)行時(shí)間47小時(shí)24分。硬座 ¥402.5、硬臥 ¥793.5、軟臥 ¥1262.5。

3. 廣州到拉薩Z264/Z265次列車，11:40從廣州出發(fā)，途中經(jīng)過郴州（郴州火車站因擴(kuò)建，暫停使用），長沙，武昌，鄭州，西安，蘭州，西寧，德令哈，格爾木，安多，那曲，到達(dá)拉薩的時(shí)間為第三天16:56，運(yùn)行時(shí)間53小時(shí)16分。硬座 ¥447、硬臥 ¥865、軟臥 ¥1468。

4. 重慶西到拉薩Z222/223次列車，22:25從重慶西出發(fā)，途中經(jīng)過南充北，廣元，蘭州，西寧，德令哈，格爾木，那曲，到達(dá)拉薩的時(shí)間為第三天09:56，運(yùn)行時(shí)間35小時(shí)31分。 硬座 ¥302.5、硬臥 ¥627.5、軟臥 ¥997.5。

5. 成都到拉薩Z322/Z323次列車，21:28從成都出發(fā)，途中經(jīng)過廣元、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲，到達(dá)拉薩的時(shí)間為第三天09:56，運(yùn)行時(shí)間36小時(shí)43分。硬座 ¥302.5、硬臥¥627.5、軟臥 ¥997.5。

6. 西安到拉薩Z916/Z917次列車，22:37從西安南出發(fā)，途中經(jīng)過西安、咸陽、寶雞、天水、蘭州、西寧、德哈令、格爾木、安多、那曲，到達(dá)拉薩的時(shí)間為第三天11:20，運(yùn)行時(shí)間36小時(shí)4分。硬座 ¥299.5、硬臥 ¥621.5、軟臥 ¥985.5。

7. 西寧到拉薩Z6801次列車，13:50從西寧出發(fā)，途中經(jīng)過德令哈，格爾木，安多，那曲，當(dāng)雄，到達(dá)拉薩的時(shí)間為第二天11:20，運(yùn)行時(shí)間21小時(shí)30分。硬座 ¥224、硬臥 ¥495、軟臥 ¥781。

小提示：各地去拉薩的火車時(shí)間時(shí)常會(huì)有細(xì)微的調(diào)動(dòng)，不過總體變化不會(huì)很大，上面所介紹的各地去拉薩的火車信息，截取于2021年7月。如果你不是當(dāng)下出發(fā)去西藏的話，記得以你買到的車票票面信息為準(zhǔn)。（現(xiàn)在基本都是電子票，記得在手機(jī)上查看清楚，不要錯(cuò)過上車時(shí)間）

二、從哪里坐火車去拉薩最好？

前面第一點(diǎn)介紹了各地去拉薩的火車車次，一共有7趟，經(jīng)過的城市其實(shí)還是很多的。你可以根據(jù)自己所在的城市選擇合適的車次去拉薩，如果你所在城市沒有去拉薩直達(dá)火車的話，可以選擇去西安、蘭州、西寧等地中轉(zhuǎn)，這幾個(gè)城市去拉薩的火車還是很多的。

我個(gè)人認(rèn)為，從西寧坐火車去拉薩最好，原因如下：

1. 各地去拉薩的火車運(yùn)行時(shí)間都很長，耗時(shí)最長的是廣州，從廣州出發(fā)去拉薩，耗時(shí)53小時(shí)還多。其余各個(gè)城市去拉薩的火車，耗時(shí)基本也需要三四十個(gè)小時(shí)，這對(duì)人的體力是一種很大的考驗(yàn)。另外也并不是所有人都有這么長的時(shí)間去西藏游玩，大部分入藏游玩包括往返交通時(shí)間只有5-10天時(shí)間，要是坐火車都耗費(fèi)快三天時(shí)間了，那還玩?zhèn)€鬼哦？只有西寧出發(fā)的火車耗時(shí)是20多個(gè)小時(shí)，相對(duì)來其他火車來說還是比較省時(shí)間的。

2. 大部分游客乘坐火車去拉薩，都是為了看青藏鐵路沿線的風(fēng)景。而青藏鐵路的起點(diǎn)就是西寧，單純看風(fēng)景的話，就沒必要花費(fèi)太多時(shí)間用在到西寧的途中。所以就如我回答最前面所介紹的，可以選擇從出發(fā)地坐火車到西寧，然后從西寧搭乘火車去拉薩。

三、去拉薩最美的火車路線是哪趟？

前面已經(jīng)說到，很多游客選擇乘坐火車入藏，都是為了看青藏鐵路沿線的風(fēng)景，那么乘坐哪一趟火車可以最大程度的看到高原美景呢？

一般來說，要看自然風(fēng)景當(dāng)然是選擇在白天入藏最好啦，在進(jìn)藏的7趟火車中，上海出發(fā)的Z164次列車，經(jīng)過青藏鐵路及后半段可可西里（格爾木到那曲）的白天的時(shí)間是最長的。所以通常我們會(huì)說，上海去拉薩的Z164次火車所經(jīng)過的路線，是去拉薩最美的火車路線。不過這一趟火車的車票是最難買的，北京、廣州以及西寧等地出發(fā)去拉薩的火車，同樣會(huì)在白天經(jīng)過可可西里，也是很值得選擇的。

四、坐火車去拉薩注意事項(xiàng)有哪些？

我們會(huì)選擇坐火車去西藏旅游就是聽到安然說坐火車去西藏沿途能夠看到很美的風(fēng)景，我們提前很早就買好了火車票，做好了一些的準(zhǔn)備。坐火車也有些地方需要注意的，下面我就詳細(xì)的跟你們講講：

1.出發(fā)前注意別感冒，感冒了去西藏很麻煩，稍微不注意還會(huì)引起肺水腫，甚至危及生命安全。

2. 乘坐火車去西藏，建議購買臥鋪票，坐火車的時(shí)間比較長，硬座實(shí)在是太累了。到時(shí)候會(huì)沒有精力去游玩的；

3.火車上的伙食有時(shí)候不好，你可以買些自己喜歡的零食，犒勞犒勞自己的胃；

4雖然去西藏會(huì)容易高反，但是也不用太害怕，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)。許多的高原反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的。要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張，緊張的話會(huì)使氧氣供給加重，導(dǎo)致缺氧現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就更多。

坐火車去西藏的注意事項(xiàng)就是這些了，如果你還有什么不懂的，就來去問安然（微信：13908915928）吧！安然是個(gè)西藏通，絕對(duì)能幫你解答疑惑。

五、坐火車去西藏玩幾天合適？

先不說西藏旅游路線，大家在確定了西藏旅游時(shí)長和要去的西藏旅游景點(diǎn)之后，確定自己要選擇的西藏旅游方式也是非常重要的。初次進(jìn)入西藏旅游，不建議選擇完完全全的自助游。我們一家人去西藏旅游就是西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)О踩话才诺奈鞑仄窜囎杂桑吘刮液屠瞎菐е『ⅲ质堑谝淮芜M(jìn)入西藏這樣的高原之地旅行，還是需要低調(diào)一些的。安然是非常有耐心、有經(jīng)驗(yàn)的西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)В袂懊嫖医榻B的西藏景點(diǎn)就是她非常有耐心的為我們介紹的。安然根據(jù)我們的時(shí)間安排，和選擇的西藏景點(diǎn)，為我們安排了非常不錯(cuò)的西藏7日游路線，在這里也分享給你們。

第一天：到達(dá)拉薩火車站，安然帶著哈達(dá)和氧氣瓶來火車站接我們。還把第一晚的酒店升級(jí)成了5星級(jí)供氧酒店，給了我們一個(gè)大大的驚喜。

第二天：早上從拉薩出發(fā)到達(dá)西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯(cuò)景區(qū)游玩。之后去魯朗景區(qū)，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環(huán)境優(yōu)美的魯朗花海度假酒店。

第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風(fēng)光的一天，安然先帶我們?nèi)⒂^了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)，看到了許多非常珍稀的野生動(dòng)植物。在大峽谷觀景臺(tái)，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。

第四天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無限風(fēng)光。安然帶我們?nèi)タǘ暇皡^(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第六天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯(cuò)。之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，安然給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第七天：西藏之旅結(jié)束，安然安排司機(jī)師傅把我們送到拉薩機(jī)場，給我們送了藏紅花做紀(jì)念，還一直提醒我們不要忘記帶行李。

這個(gè)行程是安然按照我們的需求設(shè)計(jì)的，我們超級(jí)喜歡，這個(gè)行程規(guī)劃的特別合理，每天看幾個(gè)講點(diǎn)，一點(diǎn)都不趕，每天我們都能睡到自然醒后再出發(fā)游玩，真的爽歪歪，我們不僅玩的開心，吃的也是不錯(cuò)，每天安然都會(huì)給我們安排各種藏族美食，像魯朗石鍋雞，藏香豬，烤全羊，藏式牦牛肉火鍋等等沒有我們都有品嘗到，真的超級(jí)美味，除此之外安然還經(jīng)常買各種飲品給我們吃，像拉薩甜茶，阿刁奶茶等等，安然都請(qǐng)我們喝過，真的參加安然的團(tuán)待遇超好的，如果你也想這樣被對(duì)待就來找安然微信：13908915928 報(bào)名吧！我們這個(gè)團(tuán)行程輕松，價(jià)格還不貴，人均才2000元，能夠碰到價(jià)格這么劃算，旅游規(guī)劃師還這么好的，真的非常難得了，有想法的就趕緊行動(dòng)起來，不然到時(shí)候就得漲價(jià)了！