問：西藏平均海拔為多少，各個地區的海拔在多少，哪個海拔最低呢？

答：西藏平均海拔在4000米以上，西藏被稱為世界屋脊，幾個主要地區的海拔分別如下：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米，日喀則3860米、珠峰大本營5200米；山南澤當3580米、昌都3240米，海拔最低的地區為林芝，也是含氧量最為充足的。>>相關閱讀：西藏的海拔與氣候

圖：巴松錯

當然，對于第一次去西藏旅游的朋友們可能會擔心高反，小編就想告訴你，高反并不可靠，只要多注意，提早預防就行，首先，你得心態放松，不要總想著會發生高反，心態放松比任何東西都重要，當然，不建議嘗試的事也是有的，如飲酒抽煙，嚴重的話，可能會加重高反的，到達拉薩的前一兩天是最好不要洗澡，如果要洗就盡量時間不宜過長，不然很容易誘發高反，假如你要去往高海拔地區的話，記得要隨身攜帶預防高反的藥物。

對于高原反應這件事，大部分人就是因為沒有提前了解一些預防措施，急于擔心這，擔心哪的，緊繃而又激動的心情進藏而導致的，在小編看來放松心態比任何藥物都要好。當然，如果是高原反應不嚴重的話，身體是會慢慢適應的。并不并不是每一個登上高原的人都會出現高原反應的，高原對于每一個人都是不一樣的，小編想告訴你的是來到高原后具有一個良好的心態面對高原反應才是克服高原反應的最佳辦法。高原反應其實沒有那么可怕，我們正確的去面對以及保護自己，這樣才會有效的減小高原反應的出現。>>相關閱讀：急性高原反應的預防及注意事項