問：西藏每個地區(qū)平均海拔多少米呢？
答：西藏平均海拔有4000多米，有"世界屋脊"之稱，其中拉薩海拔3650多米；昌都總地勢西北部高，東南部低,最高海拔為5460米，最低海拔約3100米，平均海拔3500米以上；林芝 平均海拔3100米 西藏小江南是最低的地區(qū)了；山南平均海拔在3700米左右；日喀則平均海拔4000米以上；那曲其海拔高度在3500~4500米之間；阿里平均海拔4500米 這是最高的地區(qū)；
西藏地區(qū)由于海拔比較高，空氣也處于稀薄狀態(tài)，緯度也比較低，又是我國常年太陽輻射總量最多的地方；
去到高原地區(qū)，少不了會產(chǎn)生高原反應(yīng)，導致輕微的頭痛反應(yīng)，呼吸困難，到了高原地區(qū)最好不建議飲酒抽煙，最好不要洗澡，這些都會加重高原反應(yīng)，假如到了高海拔地區(qū)，建議提前服用葡萄糖，紅景天等藥品。
高原反應(yīng)也可以慢慢適應(yīng)，大多數(shù)人到達高原地區(qū)幾天后，癥狀也會慢慢減輕，畢竟人體的抵抗力也是很強大的，雖然，高原反應(yīng)在醫(yī)學上來講，沒有比較深入的預防方法，最主要的還是保持良好的心態(tài)是很重要的。
嚴重的高原反應(yīng)對人體的傷害也是比較大的，如果出現(xiàn)了嚴重癥狀，應(yīng)及時治療。有心臟病、高血壓的病人，最好建議不進藏，與此同時，在飲食方面要合理，禁止做劇烈運動。
a.初到高原地區(qū)，最好不要快速行走，奔跑，做體力活動，暴飲暴食，進入高原地區(qū)，需要攜帶小的氧氣袋；
b.頭暈，惡心是最正常的反應(yīng)，由于氣候干燥，呼吸不均勻，容易上火，需要注意休息；
c.由于西藏的海拔較高，容易引起感冒，從而引發(fā)肺水腫等癥狀；
a.進入西藏前，應(yīng)盡量減少運動，讓身體恢復平衡；
b.進藏前，需要提前服用紅景天，他能有效的緩解高原反應(yīng)；
c.進入西藏前，應(yīng)選擇低海拔地區(qū)，再去選擇高海拔地區(qū)，可以先選擇林芝，在往日喀則方向行走。
